A pouco mais de uma semana para finalizar o semestre letivo marcado por provas, trabalhos, pesquisas e prazos apertados, a chegada período de férias representa um momento aguardado pelos universitários, afinal, uma pausa nas atividades acadêmicas pode se transformar em uma oportunidade valiosa para descansar ou mesmo investir no crescimento pessoal e profissional sem abrir mão do descanso.  Dia 26 de junho é o último dia letivo, conforme o calendário acadêmico deste primeiro semestre, e desse dia em diante e quase todo o mês de julho pode ser considerado um período estratégico para investir no desenvolvimento pessoal e profissional, ou para quem preferir, tirar longas horas de descanso e atividades recreativas.

É preciso lembrar que a intensa rotina universitária pode gerar desgaste físico e emocional. Por isso, o primeiro passo para aproveitar bem as férias de julho é desacelerar. Dormir melhor, dedicar tempo ao lazer e reduzir a pressão por resultados são atitudes que contribuem para a saúde mental e para um retorno mais produtivo às aulas.

Pesquisas recentes na área da educação e da neurociência reforçam que o descanso é um aliado fundamental da aprendizagem. Um estudo publicado em 2024 na Revista de Psicodidáctica constatou que pausas durante as atividades acadêmicas contribuem para a melhora da atenção e da concentração dos estudantes. além disso, uma revisão sistemática divulgada em 2025 na Psychonomic Bulletin & Review apontou que períodos de repouso após momentos de estudo favorecem a consolidação da memória, aumentando a retenção do conteúdo aprendido.

Outro dado importante mostra que pesquisadores da revista científica Communications Biology demonstraram que intervalos adequados entre sessões de aprendizagem fortalecem os mecanismos cerebrais responsáveis pela formação de memórias duradouras. Os resultados evidenciam que momentos de descanso não representam uma interrupção do processo educativo, mas uma etapa essencial para potencializar o desempenho acadêmico, a criatividade e a assimilação do conhecimento.

Mas esse um mês dedicado às férias acadêmicas pode ser aproveitado também para atividades extracurriculares que contribuirão com a vida pessoal e profissional, como por exemplo, cursos de curta duração, estágios, trabalhos voluntários e atividades culturais, momentos com familiares e amigos e várias outras opções que podem ajudam a ampliar conhecimentos, fortalecer o currículo e preparar os estudantes para desafios do próximo semestre.

Os cursos voltados ao desenvolvimento de competências práticas e atualizadas podem ser uma importante ferramenta para complementar a formação acadêmica e ampliar as oportunidades de inserção no mercado de trabalho. Inteligência artificial, análise e interpretação de dados, comunicação profissional, inovação e gestão de negócios estão entre as áreas mais valorizadas pelos empregadores. Na área da saúde, também ganham destaque capacitações voltadas à urgência e emergência, atendimento pré-hospitalar, segurança do paciente, saúde mental e novas tecnologias aplicadas ao cuidado.

Em regiões com forte vocação para o agronegócio, como Rio Verde e toda região, os serviços e a transformação digital têm se tornado um diferencial competitivo para acadêmicos que desejam fortalecer o currículo, desenvolver novas competências e se preparar para os desafios de um mercado cada vez mais dinâmico e conectado à inovação.

A leitura também pode ser uma excelente aliada durante as férias. Longe da obrigação das leituras acadêmicas e dos conteúdos exigidos pelas disciplinas, o período oferece a oportunidade de explorar livros relacionados à área de formação, obras de desenvolvimento pessoal, biografias inspiradoras, literatura, atualidades ou temas de interesse pessoal. Além de ampliar o repertório cultural e estimular o pensamento crítico, o hábito da leitura contribui para o fortalecimento da capacidade de interpretação, argumentação e escrita, competências valorizadas tanto no ambiente acadêmico quanto no mercado de trabalho.

Mariny Vitoria, acadêmica da Faculdade de Agronomia ainda não tem um planejamento totalmente definido para o período das férias, mas já garante que quer aproveitar para descansar e recarregar as energias. “Quero aproveitar as férias para descansar um pouco da rotina intensa da Faculdade e recuperar as energias para o próximo semestre. Também quero participar de atividades de lazer e, se possível, visitar propriedades rurais para acompanhar o manejo de culturas da nossa região e conhecer de perto algumas atividades relacionadas ao agronegócio. Tenho grande interesse nessa área, especialmente por já atuar profissionalmente no setor, o que tornaria essa experiência ainda mais enriquecedora tanto do ponto de vista pessoal quanto profissional.”

 

 

 

“As férias são uma oportunidade para que nossos estudantes recuperem as energias, cuidem da saúde física e emocional e também invistam em seu crescimento pessoal e profissional. Seja por meio do descanso, da convivência com a família, da leitura, de cursos complementares ou de experiências práticas, este período pode contribuir significativamente para uma formação mais completa. O importante é encontrar equilíbrio, aproveitando esse tempo de forma consciente para retornar ao próximo semestre com motivação renovada e novos aprendizados,” menciona o Reitor, professor Dr. Alberto Barella Netto.

Equipe Ascom UniRV

Jornalista Vanderli Silvestre - CRP 4126/GO

Arte: Vinicius Macedo